Fitness Assistant per Windows

Contare le calorie e monitorare i tuoi allenamenti.

Stai apparendo un po' cicciottello in spiaggia quest'estate? Più vicino a un tricheco che a una sirena nel tuo costume da bagno? Se sei il tipo di persona che ama prendere il controllo del proprio benessere occupandosi dei minimi dettagli, prova Fitness Assistant.

Fitness Assistant è uno strumento completo per gestire tutti gli elementi che compongono uno stile di vita sano, fissare obiettivi e monitorare i progressi. Copre sia la dieta che l'esercizio fisico, fornendoti uno spazio per specificare i dettagli quotidiani e tracciare le tue azioni. Tra le caratteristiche di Fitness Assistant ci sono un libro di ricette, un registro degli allenamenti, un'area di registrazione, la definizione di obiettivi di perdita di peso, il tracciamento delle misure fisiche e la possibilità di stampare ed esportare report.

Quasi ogni aspetto di Fitness Assistant è personalizzabile, dal sistema di misurazione che preferisci a precisamente quale esercizio hai fatto ogni giorno. È facile da usare: inserisci i tuoi dati personali, fissa i tuoi obiettivi, aggiorna i tuoi progressi ogni giorno (cibo consumato, esercizio svolto, ecc.) e traccia i tuoi progressi. Ha anche una selezione di calcolatrici - grasso corporeo, calorie, ecc. - e un'ampia guida online e offline.

Anche se Fitness Assistant è molto personalizzabile, i tipi di cibo predefiniti mostrano una forte tendenza verso gli Stati Uniti e la velocità/distanza nell'elenco degli esercizi è esclusivamente in miglia. Un'altra caratteristica irritante è che i parametri di ricerca nell'area della nutrizione devono essere reimpostati manualmente ogni volta che vengono modificati.

Alcune persone lavorano nei dettagli e altre nelle generalità. Se sei il tipo di persona che viene tenuta sotto controllo dalla scrupolosa registrazione di ogni boccone mangiato e di ogni passo fatto, allora Fitness Assistant è il complice perfetto. Per il resto di noi, tuttavia, il programma richiede troppa pianificazione e, oserei dire, non abbastanza azione.

Fitness Assistant, un programma dietetico perfetto per coloro che amano il controllo meticoloso.

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